La toux chronique du fumeur est provoquée par l’ensemble des substances chimiques contenues dans le tabac. Celles-ci irritent l’arbre bronchique en continu et peuvent à terme engendrer une broncho-pneumopathie chronique et bien d’autres problèmes. Existe-t-il un traitement contre la toux chronique du fumeur ?
Tabac : comment soulager la toux chronique du fumeur ?
Après avoir fait un bilan avec un pneumologue, si rien d’anormal n’est retrouvé, vous pouvez, pour soulager votre toux :
- pratiquer une activité physique régulière (30 minutes par jour) ;
- consommer des antioxydants (brocolis, épinards, poissons, noisettes, kiwi…) ;
- installer un purificateur d’air ;
- pratiquer la respiration abdominale, et non thoracique ;
- faire des inhalations d’huiles essentielles de menthe poivrée ou de niaouli.
Malgré ces quelques astuces, la solution la plus efficace reste le sevrage tabagique.
Avez-vous pensé à l’hypnose pour parvenir à arrêter de fumer ? Cette technique, de plus en plus répandue, montre de réels résultats durables…
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